De cursussen worden begeleid door Wilfried Van Craen.
Gedurende veertig jaar heeft hij, naast het geven van opleiding en cursussen, een intensieve praktijk gehad als cognitief gedragstherapeut en seksuoloog. Die langdurige werkervaring in de klinische psychotherapie, samen met wat hij heeft geleerd van zijn cliënten, stroomt nu door in zijn cursussen.
Hij is tevens auteur van veertien boeken over praktische psychologie, levenskwaliteit, relaties en seksuologie.
Mindfulness training
Innerlijke rust, energie, stabiliteit en veerkracht vinden ondanks de moeilijkheden en leren loslaten wat je niet veranderen kan.Meer rust vinden dankzij mindfulness en de natuur
Een uitzonderlijke kruisbestuiving tussen twee unieke bronnen van rust: mindfulness en de natuur. Ontdek hoe ze elkaar ingrijpend kunnen versterken.Gezond blijven door mindfulness en natuurbeleving
Wat leert de wetenschap over het effect van mindfulness en ‘het groene medicijn’ op je lichamelijke en psychische gezondheid en…Meer rust in je hoofd
Pak piekeren aan. Piekeren is als schommelen, je gaat heen en weer maar raakt niet vooruit.Belastende emoties methodisch aanpakken
Ruimte maken voor moeilijke emoties zonder erdoor overspoeld te raken en zonder ze te vermijden.Relaxeren en mediteren op maat
Ervaar concreet welke technieken specifiek bij jou passen en hoe je ze kan inzetten voor jouw specifieke bedoeling.